|
Что бы ни говорили
беспокойные родственники и знакомые, ожидание малыша не означает
отказ от использования аромамасел. Наоборот, в этот период жизни
женщина должна окружить себя светлым, гармоничным, тем, что приносит
истинную радость. Конечно, не стоит рисковать, забывая об
ответственности за здоровье ребёнка, и пускаться "во все
ароматические тяжкие". Впрочем, это относится не только к
аромамаслам. Нужно ли консультироваться у врача? Обязательно, если
беременность протекает с какими-либо осложнениями! В случае
неосложненной беременности - желательно, особенно если врач -
действительно Ваш добрый советник и наставник. И в любом случае
стоит проявлять осторожность и не пренебрегать "техникой
безопасности". Она заключается в том, чтобы особенно внимательно
прислушиваться к своим ощущениям, знать о состоянии своего здоровья
и соблюдать некоторые правила:
Использовать не более половины
обычной дозы аромамасел
Использовать только сильно разбавленные
(смешанные с основой) аромамасла.
Использовать только натуральные
эфирные масла высшего качества! Избегать дешевых сомнительного
качества масел!
Исключить внутреннее употребление
аромамасел.
Избегайте следующих аромамасел:
Кедровое
дерево
Мускатный орех
Пачули (на последних
неделях)
Розмарин
Базилик
Можжевельник
Фенхель
Мелисса
Чабрец
(тимьян)
Гвоздика
Какие аромамасла рекомендуются при
беременности:
Петитгрейн
Розовое дерево
Сосна
(осторожно!)
Эвкалипт
Ромашка
Герань (в малых
дозах)
Лаванда
Лимон
Апельсин
Сандал
Чайное
дерево
Возможные способы и ситуации применения
аромамасел:
Аромакурительница создаст уютную обстановку и
оздоровит атмосферу в комнате (помните о половинной
дозировке!).
Все знают, что во время беременности необходимо
защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных
заболеваний иногда приходится бывать в людных местах - в
поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны,
чайного дерева или эвкалипта поможет уберечься от простуды, гриппа и
ОРЗ, справиться с атакой вирусов!
На фоне гормональных изменений,
меняется и состояние кожи, волос - и не всегда в лучшую сторону.
Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов.
Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами - отличный
способ поддержать Вашу красоту.
Аромамассаж с рекомендованными
маслами помогает организму справиться с дополнительной нагрузкой,
предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во
время беременности массаж может делать только опытный специалист! В
домашних условиях следует ограничиться легким самомассажем стоп,
кистей, лица.
Во время беременности нижняя часть спины испытывает
большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2
столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды.
Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла.
Молочные
железы во время беременности увеличиваются в объеме и требуют особо
внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте
по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого
миндаля. Миндальное масло - превосходное средство при трещинах и
язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.
В последние
месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения,
в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки
нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли
или иланг-иланга. Общее количество масел не должно превышать 8
капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли
лаванды.
Избежать растяжек, часто возникающих во время
беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер
специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или
зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли. Начните такой
массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов,
пока не вернетесь к исходному весу.
Отеки стоп можно уменьшить с
помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса
или лимона - добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во
время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или
валик.
Во время беременности в ногах нередко нарушается
кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла
миндаля с 2 каплями лемонграсса, 2 каплями кипариса и 2 каплями
лаванды. Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями
ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего
эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для
беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 капли
герани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями
промассируйте ноги снизу вверх.
Лучшее средство от утренней
тошноты - эфирное масло мяты. Его можно вдыхать из бутылочки, носить
с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну.
Ванна с эфирным маслом мяты окажет освежающее действие в летнюю
жару.
Если в какой-либо момент Вы чувствуете препятствия для
ароматерапии - непременно остановитесь и прислушайтесь к своей
интуиции. Ведь сейчас Вы лучше, чем кто-либо знаете, что Вам нужно.
Но еще раз повторяем, что сама по себе беременность вовсе не
является преградой для наслаждения волшебным миром ароматов. И
чистая энергия аромамасел пойдет на пользу и будущей маме, и
малышу.
| |
|
